Körperorientierte Traumatherapie

Bei der körperlichen Traumatherapie handelt sich um eine einfühlsame Methode, die darauf basiert, dass traumatische Erlebnisse nicht nur im Geist, sondern auch im Körper verankert sein können. Das Ziel dieser Therapie ist es, die Verbindung zwischen den traumatischen Erinnerungen und den körperlichen Empfindungen zu erkennen und zu heilen.

Wie funktioniert die körperorientierte Traumatherapie?

Es kommen verschiedene Techniken zum Einsatz, die darauf abzielen, dass du eine bewusste Verbindung zu deinen körperlichen Empfindungen herstellen kannst. Dies kann Atemübungen, achtsame Körperwahrnehmung, sanfte Bewegungen und gezielte Entspannungstechniken beinhalten. Diese einfühlsamen Methoden können dabei helfen, aufgestaute Spannungen und belastende Erinnerungen im Körper behutsam freizusetzen. Dadurch kann allmählich eine Linderung sowohl von körperlichen als auch von emotionalen Symptomen erreicht werden. Die körperorientierte Traumatherapie unterstützt deine Fähigkeit zur Selbstregulation, stärkt dein Empowerment und fördert die ganzheitliche Heilung während des Genesungsprozesses.

Mögliche Vorteile im Überblick

Linderung von körperlichen Spannungen und Schmerzen
Verbindung von Körper und Geist für ganzheitliche Heilung
Achtsame Verarbeitung von traumatischen Erinnerungen im Körper
Förderung von Selbstregulation und Selbstwahrnehmung
Unterstützung bei der Bewältigung von traumabedingten Symptomen
Entwicklung von Ressourcen für körperliches und emotionales Wohlbefinden